Bármilyen fáradtság vagy bármilyen betegség, megfelelő alvás a legjobb orvosság ezekre a problémákra. Fontos, hogy eleget aludjon ahhoz, hogy egészséges maradjon minden nap. Emellett növeli a lustaságot, és számos betegséget okoz. A szentírásokban számos szabály van, amely segít nekünk abban, hogy a jó alvás előnyeit élvezhessük. Kövesse ezeket a szabályokat, hogy egy pihentető alvás a személy. A legfontosabb dolog az alvásban, hogy hogyan fekszünk le? Melyik irányba menjünk?
Ha ezek a dolgok el vannak intézve, a személy mély és jó alvást kap. A megfelelő alvó állapot ad a személy sok energiát. A rossz szakaszban, valószínűleg számos betegség az alvás. Vastu vagy Feng Shui és szentírások szerint az emberi lény arany görbéje is befolyásolja az energiát. A fejünknek keletnek vagy a déli oldalnak kell lennie lefekvéskor. Az arany az útvonalak ellen baljóslatú.
Hogy tudsz rendesen aludni?
Ugyanez az elv vonatkozik a testünkre az alvással kapcsolatban. A fejünknek pozitív energiája és negatív energiája van a lába felé. Ha a fej északi oldalán alszunk, a pozitív hullámok az északi oldalon, és a pozitív hullámok a fejünkön elüldözik egymást, ami fokozza az agyi aktivitást, és nem alszik megfelelően. A láb negatív hullámai a légkör negatív hullámait és a fej negatív hullámait vonzzák, hogy ne legyen mozgás az agyunkban, miközben a fejet dél felé helyezzük. Javítja az alvást. Szóval, ne hajtsd a fejed az északi oldalra és aludj.
Ha a fejed Nyugaton van, a lábunk a keleti oldalon lesz, ami a szentírások szerint baljóslatú. Ez olyan, mint sun Dev megalázása. Ilyen álomban az ember intellektuális problémákkal küzd. A társadalom nem kaphat tiszteletet. Mindenki szeretne egy jót aludni, hogy jól tölthesse a következő napot. Manapság az emberek egyre inkább egészségtudatossá válnak. Emellett a testmozgásra és az étrendre is koncentrálunk. De vannak pillanatok, amikor ez történik, hogy az éjszaka nem alszik.
Ingerlékeny vagy, mert nem alszol eleget?
Az ember ingerlékenynek érzi magát, mert az alvás nem teljes. Szóval, itt van néhány tipp, hogy segítsen aludni békésen éjszaka lefekvés előtt. Először állítsa be a napi idő táblázatot . Ez is rögzíti az alvási időt. Ha este egyszerre eszik, az emésztőrendszere rendben lesz. Alvási idő változik naponta, időbe telik, hogy állítsa be a testet, így nem lesz álmos. Ne egyen reggelit vagy kekszet késő estig. Ez az ügy nagyon fontos az emberek egészsége és jóléte szempontjából. Szóval Moss fogat lefekvés előtt. Hogy ne legyen piszok a fogában. Ha a fogaid romlanak, az alvás nem fog éjszaka jönni.
Ne felejtsd el megmosni a szád lefekvés előtt. Egész nap smink marad az arcon. Ezen kívül a por és a piszok is az arcon van. Ha este megmosod az arcod és alszol, felfrissülsz. Soha ne igyál kávét lefekvés előtt. Mondd, hogy az egészséges alvás elengedhetetlen az egészséges testhez. Ha nem alszik vagy alszik gyakran az éjszaka folyamán, akkor megszabadulhat ettől a problémától azáltal, hogy a Mahabharata, a dharma sutras, Ayurveda, és más dolgokat írt az emlékezetében.
Milyen hatással van rád az alvás?
A szentírások szerint, ha valaki lefekvéskor gondoskodik bizonyos dolgokról, akkor nagyon mélyen alszik. Ezen kívül, problémák, mint a stressz és az álmatlanság elmúlik. Néhány embert egyáltalán nem érdekel. Elalszik azáltal, hogy a fejét és a lábát bármely irányba. Ez csak rontja az alvásukat, és blokkolja a munkahelyüket is. Még ha keményen is dolgozol, nem tudsz sokat fejlődni. Ezen kívül, néhány ember jól alszik, és nem él olyan helyeken, ahol. Uralja a betegséget és az éteri hatalmat is. Nincs kedvem így dolgozni.
Azt mondják, ahol az embernek aludnia kell. Milyen hatással van rád az alvás? Mi is a hátránya az arany a rossz irányba, és mik az előnyei az arany a helyes irányba. Ezeket mind megemlítik a szentírásunkban. Ez az alkalmazás a hirdetések által támogatott. Az alvás az egyetlen módja a kimerültség enyhítésének, és sok ember lazításhoz folyamodik, sok ember felfrissíti magát, és néha a nem alvás problémája olyan nagy és komoly lesz. Ha nem akarsz aludni, aludnod kell egy kicsit, és aludnod is kell. Sok ember néz TV hosszú ideig éjszaka, és nincs ideje aludni, mert ezek miatt már túl késő, hogy felébredjen. Vannak panaszok.
